Un simple message suffit pour démarrer. Dites-moi où vous en êtes, ce que vous recherchez, et comment je peux vous aider. Je vous réponds rapidement pour fixer un premier échange sans engagement. Vous pouvez également m'appeler sans envoyer de message et dans ce cas nous commencerons à échanger directement sur vos objectifs.
En fonction de ce que nous avons identifié ensemble, je crée un plan d’entraînement personnalisé, qui respecte vos capacités, votre emploi du temps et vos envies. Pas de hasard : chaque séance est une étape, chaque étape vous rapproche de vos résultats.
Une fois le programme établi, on organise ensemble vos créneaux d’entraînement sur la semaine ou le week-end. En fonction de votre emploi du temps, de votre énergie et de vos priorités, je vous aide à trouver le bon rythme pour progresser. L’objectif est que l’entrainement s’intègre naturellement et durablement à votre quotidien.
Nous commençons les séances et vous progressez pas à pas. Je suis là à chaque étape pour vous guider, ajuster l’intensité, corriger les mouvements, et surtout suivre votre évolution. Grâce à des points réguliers, on analyse vos progrès et on adapte le programme pour continuer à avancer efficacement.
